| 快手早餐-炒窝头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 快手早餐-炒窝头热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于跳台滑雪89分钟消耗的热量...420 | |||||
快手早餐-炒窝头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
窝头一个（适量）、火腿半根或香肠（适量）、葱花适量（适量）、香菜适量（适量）、食用油（适量）
1/9. 窝头一个
2/9. 切丁备用
3/9. 火腿
4/9. 切丁备用
5/9. 葱切沫
6/9. 放底油，油热后放葱花煸出香味
7/9. 放入火腿丁与窝头丁一起翻炒
8/9. 待表面变焦黄加少许盐，因为火腿有一定的咸度，盐不要加多
9/9. 盛盘，加点香菜
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、高脂血症、治疗高血压等功效；
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营养信息
- 快手早餐-炒窝头热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克