| 花椒叶两吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 花椒叶两吃热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
花椒叶两吃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、鲜花椒叶（适量）、面粉（适量）、淀粉（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、醋（适量）、辣椒粉（适量）、香油（适量）
1/3. 鲜花椒叶洗净，控干水分，按3:1比例分成2份。
2/3. 鸡蛋打散，加入盐、面粉、淀粉、葱花搅拌成面糊。
3/3. 锅内热油，将大份鲜花椒叶挂少许面糊炸至金黄色捞出装盘。小份鲜花椒叶放漏勺内过热水捞出，用醋，盐，辣椒面，香油调味，装盘即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、延缓衰老、健脑益智等功效；可与牡蛎 、茼蒿、菠菜搭配；与豆奶、糖精、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 花椒叶两吃热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克