| 补血固元膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 阿胶 | 克 | 500千卡 | 400千卡 | 80克 | 8克 |
| 总量 | 125克 | 补血固元膏热量/卡路里500千卡 | |||
 热量500千卡，相当于登山机75分钟消耗的热量...402 | |||||
补血固元膏的做法共4个步骤
食材主料/辅料
阿胶（125克）、黑芝麻（半斤）、核桃仁（半斤）、红枣（375克）、枸杞（100克）、冰糖（150克）、黄酒（500克）
1/4. 将所有材料用料理机打成粉，阿胶买的时候已经叫药房打好的。
2/4. 加入黄酒将全部粉粉搅拌均匀。
3/4. 装在容器里盖上盖子。
4/4. 上蒸锅，先大火蒸15分钟，然后转小火两个半小时即可。
食材功效信息
阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养血健脾、滋阴润燥、降低血管通透性等功效；可与核桃、牛奶搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补血固元膏热量500 千卡
- 脂肪8 克
- 蛋白质80 克
- 碳水化合物2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克