| 迎接浪漫冬季草莓小雪人热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 661克 | 迎接浪漫冬季草莓小雪人热量/卡路里1626千卡 | |||
 热量1626千卡，相当于操作542分钟消耗的热量...180 | |||||
迎接浪漫冬季草莓小雪人的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（若干）、鲜奶油（250毫升）、砂糖（2大匙）、寿司海苔（少许）、裱花袋（适量）、剪刀（适量）、电动打蛋器（适量）
1/6. 草莓先切掉蒂，使其能够站立。
2/6. 草莓从中上部分平切，就成了小雪人的身体和帽子。
3/6. 鲜奶油加入白糖，用打蛋器打到完全发的状态（硬挺不会掉落），放入裱花器（裱花袋）。
4/6. 在草莓的身体上面挤上奶油，成为小雪人的头，并戴上帽子。
5/6. 在帽子上挤出圣诞帽顶端的白球，在身体上也挤出一个白球。
6/6. 用海苔剪出眼睛和嘴巴，给小雪人贴上五官。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、消暑、大便秘结等功效；可与玉米、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有增强活力、大便秘结、促进代谢等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 迎接浪漫冬季草莓小雪人热量1626 千卡
- 脂肪97.3 克
- 蛋白质1.37 克
- 碳水化合物108.56 克
- 钠270 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.46 毫克
- 钾381 毫克