| 美味山楂糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 美味山楂糕热量/卡路里796千卡 | |||
 热量796千卡，相当于爬楼梯100分钟消耗的热量...480 | |||||
美味山楂糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（500克）、冰糖（200克）、水（适量）
1/5. 山楂先用盐水浸泡十分钟，之后洗净。
2/5. 切除头尾，去核～
3/5. 我没来得及拍图，在此简单的口述下：处理好的山楂放入锅中（除了铁锅以外的任何锅，记住千万千万千万不要放铁锅煮），加入适量水与山楂齐平，煮熟。然后倒入料理机搅打成浆，再倒回锅中，加入冰糖，小火慢熬。期间要不停搅拌防止粘锅。熬成图中模样，刮出的纹路不易消失就行。
4/5. 在烤盘上铺一层保鲜膜，然后将熬好的山楂薄薄的铺一层在保鲜膜上，在阳光下晾晒三天左右，切片。自己喜欢什么形状各种切～
5/5. 开吃。吃不完的放冰箱保鲜。
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、润肺止咳、化痰止咳等功效；可与银耳、梨、高粱搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 美味山楂糕热量796 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克