| 培根炒茼蒿梗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根炒茼蒿梗热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于操作200分钟消耗的热量...180 | |||||
培根炒茼蒿梗的做法共10个步骤
食材主料/辅料
茼蒿梗（100克）、培根（2片）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/10. 材料：茼蒿梗、培根
2/10. 将茼蒿梗摘成段清洗一下。
3/10. 捞出待用。
4/10. 将培根放在案板上切开。
5/10. 烧锅倒油烧热，下入切好的培根翻炒翻炒。
6/10. 接着，合入清洗好的茼蒿梗翻炒翻炒。
7/10. 然后，加少许盐。
8/10. 加少许鸡精。
9/10. 调味炒匀，即成。
10/10. 出锅，装盘。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
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营养信息
- 培根炒茼蒿梗热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克