| 五个月辅食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 五个月辅食热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于唱歌20分钟消耗的热量...120 | |||||
五个月辅食的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、温水（适量）
1/4. 半根胡萝卜 去皮切半片 上锅蒸15分钟
2/4. 熟的胡萝卜装入搅拌机 添加60度温水沫过或萝卜即可（感觉水少了 不出泥 根据自己的搅拌工具添加）
3/4. 搅拌30秒（无所谓 观察变泥即可）出泥
4/4. 哇塞...小包子比昨天 多吃了3勺！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、增强免疫力等功效；可与西兰花、黄豆、狗肉搭配；与茼蒿、西红柿、茄子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五个月辅食热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克