| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 500克 | 白灼基围虾热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于化妆252分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、葱（1把）、姜（1块）、清水（1碗）、盐（1小勺）、白酒（1瓶盖）、醋（1碟）
1/4. 锅内放入清水、盐、葱、姜、酒，烧开
2/4. 基围虾洗干净，控掉水
3/4. 虾倒入葱姜水中，煮到变立即，倒去一部分水，留少量水在锅中
4/4. 锅中倒入植物油，和水、虾一起翻炒，等待汤汁收干，盛出虾，倒些米醋蘸食。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、治疗高血压、提高性功能等功效；可与豆腐、豆苗、油菜搭配；与木瓜、黄豆、南瓜相克，同食可能会引起不适；
