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奶香曲奇

奶香曲奇的热量和减肥功效

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奶香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉637千卡354千卡9.4克1.4克
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
奶粉97千卡484千卡20克22.7克
杏仁粉78千卡389千卡10克8.5克
糖粉195千卡389千卡0克0克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
总量440奶香曲奇热量/卡路里2219千卡
弹吉他 热量2219千卡,相当于弹吉他1110分钟消耗的热量...120

奶香曲奇的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(180克)、黄油(130克)、糖粉(50克)、全蛋液(约50克)、奶粉(20克)、杏仁粉(20克)
奶香曲奇的做法图解1

1/7. 黄油室温放软,加入糖粉,打至发白松蓬

奶香曲奇的做法图解2

2/7. 加入鸡蛋

奶香曲奇的做法图解3

3/7. 打均匀

奶香曲奇的做法图解4

4/7. 筛入粉类

奶香曲奇的做法图解5

5/7. 拌匀

奶香曲奇的做法图解6

6/7. 裝入裱花袋,挤出形状

奶香曲奇的做法图解7

7/7. 180度烤箱預热,中层,上下火,18分钟。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、保肝解毒、除口臭等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效;可与干辣椒、韭菜、羊排搭配;与雪莲果、豆浆、茶叶相克,同食可能会引起不适;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有养颜、预防骨质疏松、美容养颜等功效;可与草莓、木瓜、甘蔗搭配;与枣、杨梅、橘子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香曲奇热量2219 千卡
  • 脂肪139.4 克
  • 蛋白质54.1 克
  • 碳水化合物300.57 克
  • 743.8 毫克
  • 2137 毫克
  • 8.56 毫克
  • 2833 毫克

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