| 电饭锅做煎饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子 | 克 | 804千卡 | 198千卡 | 6.8克 | 5.6克 |
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 462克 | 电饭锅做煎饺热量/卡路里1307千卡 | |||
 热量1307千卡，相当于剧院工作436分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅做煎饺的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子（八只）、色拉油（适量）、清水（适量）
1/7. 准备好水饺，(做法参照芹菜水饺，有谱)
2/7. 把电饭锅提前预热一分钟。
3/7. 抹上一层油，放入水饺，不能叠起来哦
4/7. 盖上盖子，按下煮饭键。两分钟后的样子，底部微黄。
5/7. 加入没过水饺一半的清水。
6/7. 再次按下煮饭键六分钟即可。
7/7. 来试试吧
食材功效信息
饺子的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴润燥、补血止血、消食导滞等功效；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、预防心血管疾病、降低胆固醇等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 电饭锅做煎饺热量1307 千卡
- 脂肪105.4 克
- 蛋白质6.8 克
- 碳水化合物32.7 克
- 钠5.1 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾3 毫克