| 豌豆尖圆子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豌豆尖 | 克 | 73千卡 | 34千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 214克 | 豌豆尖圆子汤热量/卡路里73千卡 | |||
 热量73千卡，相当于排球9分钟消耗的热量...480 | |||||
豌豆尖圆子汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
五花肉500克（适量）、葱、盐、姜、料酒、（适量）、豌豆尖（适量）
1/2. 把肉剁成肉泥，我自己剁的，自己剁的话菜刀上面肉泥在菜刀上面很干净的时候，就差不多了，这样的肉泥很好吃！把葱切碎、姜切成渣，加入肉泥、加点料酒、盐！就可以了！
2/2. 把水烧开，倒入豌豆尖，汤好后，捞出，在把圆子一个一个放进去，不要煮久了，浮起来就可以起锅了！再加一点香油，味道很鲜很香！
食材功效信息
豌豆尖的热量34千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有止痛、防衰老、止泻等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豌豆尖圆子汤热量73 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠18.5 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾222 毫克