| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 土豆饼热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于变式平板支撑6分钟消耗的热量...420 | |||||
土豆饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半个）、土豆（一个）、盐（少量）、面粉（少量）
1/4. 将土豆和胡萝卜用工具搓成泥状
2/4. 加入少量的面粉和盐
3/4. 取一勺放入平底锅中，用铲子轻轻按压，将两面煎至金黄
4/4. 煎好的土豆饼可以配上酱油沾着吃
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、解毒生津、消食等功效；可与圆白菜、绿豆芽、大米搭配；与白酒、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆饼热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克