| 北京烤鸭pizza热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 烤鸭 | 克 | 618千卡 | 309千卡 | 20.3克 | 25.3克 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 总量 | 507克 | 北京烤鸭pizza热量/卡路里1041千卡 | |||
 热量1041千卡，相当于仰泳149分钟消耗的热量...420 | |||||
北京烤鸭pizza的做法共6个步骤
食材主料/辅料
pizza薄底饼底（1个）、马苏里拉芝士（适量）、烤鸭（200克）、京白（适量）、青瓜（适量）、丘比沙拉酱（2勺）、丘比烧烤酱（1勺）
1/6. 烤盘垫锡纸或者涂油，把面饼铺在烤盘上，在面饼中间用叉子叉一些小孔，防止烤焙的时候饼底鼓起来。
2/6. 马苏里拉芝士刨成丝后放入预热160度的烤箱烤10-12分钟。
3/6. 再加入烤鸭一起烘烤
4/6. pizza烤好后洒上切好的青瓜和京白即可。
5/6. 淋上2勺丘比沙拉酱，吃起来更赞！
6/6. pizza成品图。
食材功效信息
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、预防心血管疾病、促进代谢等功效；与杨桃、羊肉、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
烤鸭的热量309千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水等功效；
青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 北京烤鸭pizza热量1041 千卡
- 脂肪48.8 克
- 蛋白质46.7 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠584.6 毫克
- 钙815 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾225 毫克