| 卡通脆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 黄油 | 克 | 488千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 324克 | 卡通脆饼干热量/卡路里1324千卡 | |||
 热量1324千卡，相当于越野滑雪95分钟消耗的热量...840 | |||||
卡通脆饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（150克）、黄油（55克）、糖粉（50克）、鸡蛋（1个（25左右）克）
1/4. 黄油室温软化，分次加进糖粉打发蓬松，再放进鸡蛋，继续打发
2/4. 分次筛进中粉用刮刀拌匀，再用手抓捏成团，把面团盖上保鲜膜松弛15分钟，再用擀面杆擀成0.3cm的薄片，用饼干模刻出形状。
3/4. 小心把饼干移到烤盘上放进烤箱，上下火180度15分钟，烤到表面金黄色就可以了
4/4. 冷却后脆脆的
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、去酒毒、舒缓肝气等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、延缓衰老等功效；可与生菜、韭菜、干辣椒搭配；与雪莲果、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 卡通脆饼干热量1324 千卡
- 脂肪109.01 克
- 蛋白质25.26 克
- 碳水化合物162.99 克
- 钠196.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克