| 红烧甲鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甲鱼 | 克 | 762千卡 | 118千卡 | 17.8克 | 4.3克 |
| 总量 | 646克 | 红烧甲鱼热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡，相当于做头发762分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧甲鱼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
甲鱼（1.5亓）、小米椒，红辣椒，干辣椒段（适量）
1/1. 甲鱼现杀，洗干净，把油放锅里油温四十度左右放切好的姜，大蒜子，牛肉酱炒香再放甲鱼一起烧，然后放料酒闷十分钟左右捞出盘里，再把先前切好的辣椒炒香把盘里的甲鱼放进锅里再闷三分钟即可。
食材功效信息
甲鱼的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴补肾、健脾、清热消淤等功效；可与川贝、桂圆、冬瓜搭配；与桃、黄鳝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧甲鱼热量762 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物2.1 克
- 钠96.9 毫克
- 钙70 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾196 毫克