| 萝卜猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1144克 | 萝卜猪脚汤热量/卡路里1899千卡 | |||
 热量1899千卡，相当于堆肥380分钟消耗的热量...300 | |||||
萝卜猪脚汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
萝卜（一只）、猪脚（一只）、葱段（3/5根）、姜片（4片）
1/1. 猪脚焯水洗干净，猪脚放清水烧开放白萝卜，慢火两个小时放盐即可！
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、防癌、治食积胀满等功效；可与火腿、羊排、排骨搭配；与人参、木耳、杨梅相克，同食可能会引起不适；
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补虚弱、美容等功效；
葱段具有预防感冒、降低胆固醇、减肥等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有消水肿、解毒、增进食欲等功效；可与芥菜、牛肉、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜猪脚汤热量1899 千卡
- 脂肪13.43 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠139.9 毫克
- 钙81 毫克
- 铁15 毫克
- 钾224 毫克