| 香炸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 660千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 295克 | 香炸排骨热量/卡路里820千卡 | |||
 热量820千卡，相当于壁球68分钟消耗的热量...720 | |||||
香炸排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（250克）、香炸粉（三勺）、生粉（一勺）
1/5. 排骨洗净，切小块
2/5. 加香炸粉和生粉 我是用半岛或者味好美所以不用下盐巴或者酱油
3/5. 油锅烧热
4/5. 放锅中调中火煎至金黄捞出沥油
5/5. 哦了
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、止消渴、补钙等功效；可与山楂、南瓜、丝瓜搭配；与黄豆、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、抗氧化、利水消肿等功效；
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营养信息
- 香炸排骨热量820 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物88.6 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克