| 家常小葱煎豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 406克 | 家常小葱煎豆腐热量/卡路里893千卡 | |||
 热量893千卡，相当于砍柴149分钟消耗的热量...360 | |||||
家常小葱煎豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
老豆腐（一块）、葱花（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/4. 豆腐切块备用
2/4. 锅里加少量油（油的多少就是不要让豆腐粘锅），待油温升高后调中小火把豆腐煎至两面金黄，一锅煎不完可分为两次煎。
3/4. 豆腐煎至完后，加入盐和葱花略微炒一下调味增香。
4/4. 出锅装盘，一盘又香又美味的小葱煎豆腐就成功了。大家做起来和家人朋友一起分享吧！
食材功效信息
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有下气消痰、清肺健肤、健脾利湿等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
葱花具有增强食欲、预防感冒、降血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、预防糖尿病等功效；
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营养信息
- 家常小葱煎豆腐热量893 千卡
- 脂肪103.6 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克