| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 202克 | 葱油拌面热量/卡路里573千卡 | |||
 热量573千卡，相当于登山摩托67分钟消耗的热量...510 | |||||
葱油拌面的做法共11个步骤
食材主料/辅料
葱（适量）、挂面（适量）、酱料（适量）
1/11. 葱洗干净将葱白和也分开
2/11. 酱料：4勺生抽、4勺老抽、3勺白糖拌匀
3/11. 不粘锅大火热锅热油下葱白
4/11. 大火煎至微焦
5/11. 大火下葱叶一起煎
6/11. 葱叶变软转小火下酱料、稍微煮一下就能熄火
7/11. 煮沸水下挂面
8/11. 取干净的碗将葱油倒入
9/11. 再将煮好的面直接放上去
10/11. 加些葱花拌匀就可以吃了
11/11. 超级好吃的！！
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、治疗高血压、抗癌等功效；可与后腿牛肉、股内牛肉、牛上脑搭配；与苦菊、素肚、大枣相克，同食可能会引起不适；
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、补虚损、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
