| 香辣大虾-简单易学热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 总量 | 500克 | 香辣大虾-简单易学热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于垒球106分钟消耗的热量...240 | |||||
香辣大虾-简单易学的做法共5个步骤
食材主料/辅料
明虾（500克）、辣椒段（3克）、虾酱汁、（郫县豆瓣也可以）（适量）
1/5. 新鲜的大明虾
2/5. 自然解冻，控水
3/5. 虾酱汁也可以用郫县豆瓣代替，另一个是成品香辣脆辣椒段剩下的
4/5. 在开水中焯3分钟捞出控水
5/5. 用炒锅烹饪，凉锅放入辣酱汁爆香，放入大虾翻炒一分钟倒入花生辣椒料关火即可出锅
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、通乳、提高性功能等功效；可与大葱、丝瓜、豆腐搭配；与猪肉、木瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
