| 风味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 风味鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于画画208分钟消耗的热量...270 | |||||
风味鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12个）、盐（适量）、味精（适量）、料酒（适量）、老抽（适量）、烧烤调料（适量）
1/6. 鸡翅洗净，为了使腌料易入味，用刀划几下。
2/6. 放入盐、老抽、料酒、味精适量腌制四个小时。
3/6. 四小时后，鸡翅放入烤盘，码好。
4/6. .烤箱预热220度，5分钟。 放入鸡翅，烤20分钟。 一定要带手套嗷...小心烫手
5/6. 这是大约10分钟的时候，拿出来翻面。
6/6. 出炉咯~~撒上烧烤调料。。。鲜嫩多汁，外酥里嫩哟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、补肾精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 风味鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克