| 芝麻葱香蛋花卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 6千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 589克 | 芝麻葱香蛋花卷热量/卡路里1910千卡 | |||
 热量1910千卡，相当于游泳318分钟消耗的热量...360 | |||||
芝麻葱香蛋花卷的做法共4个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（500克）、鸡蛋（一个）、葱（20克）
1/4. 发酵面粉
2/4. 把发酵的面粉擀园，煎一个鸡蛋，加入葱，黄豆酱，芝麻，十三香
3/4. 搞成花卷形状放入蒸锅
4/4. 蒸15分钟
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、小米、黄豆搭配；与鹅肉、甲鱼 、糖精相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降低胆固醇、减肥等功效；可与膝圆牛肉、牛肋条肉、猪红搭配；与苦苣、密云小枣、大枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻葱香蛋花卷热量1910 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质25.56 克
- 碳水化合物67.82 克
- 钠167 毫克
- 钙78 毫克
- 铁2.25 毫克
- 钾278 毫克