| 香煎咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 香煎咖喱鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于赛艇78分钟消耗的热量...720 | |||||
香煎咖喱鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8-10个）、咖喱粉（适量）、五香粉（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、姜（适量）
1/4. 原料图，我用的是味好美的咖喱粉和五香粉，鸡翅洗干净割刀痕这样腌起来比较容易入味
2/4. 洗净割好的鸡中翅加入酱油、姜丝、咖喱粉（多加一点，咖喱味会比较浓）、五香粉（少量提味即可）、盐拌匀腌1小时以上
3/4. 待鸡翅腌够时间后，热锅放入适量油，待油开后慢慢放入鸡翅煎（这一步要注意最好先把鸡翅的酱汁沥干再煎），继续中小火煎至两面金黄（一般15-20分钟就会熟透了），要注意把握火候不能太大
4/4. 大功告成啦，香煎咖喱鸡翅，香脆可口，yummy yummy!
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香煎咖喱鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克