| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 1005克 | 可乐鸡腿热量/卡路里1861千卡 | |||
 热量1861千卡，相当于叮当舞338分钟消耗的热量...330 | |||||
可乐鸡腿的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（3个）、料酒（适量）、老抽（少许）、可乐（1瓶）、葱（适量）、蚝油（适量）、食用油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 先把鸡腿煮5分钟 放入食用油爆炒葱姜蒜 放入鸡腿炒至金黄 加料酒蚝油 大料 倒入可乐莫过鸡腿为止 收汤
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、强筋骨等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、除去膻腥气、补充氨基酸等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、化结石、开胃助食等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、促进消化、增强免疫力等功效；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量1861 千卡
- 脂肪126.49 克
- 蛋白质30.91 克
- 碳水化合物57.31 克
- 钠1166.4 毫克
- 钙206 毫克
- 铁1.83 毫克
- 钾275 毫克