| 蜂蜜西柚汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西柚汁 | 克 | 11千卡 | 39千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 103克 | 蜂蜜西柚汁热量/卡路里252千卡 | |||
 热量252千卡，相当于爬楼梯32分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜西柚汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
西柚汁（1杯）、西柚（一个）、蜂蜜（少许）
1/4. 准备好所有食材
2/4. 将西柚切开去皮切成杯口大小的片装
3/4. 杯中放入冰块，并加入西柚汁约2/3，上面摆放切好的西柚
4/4. 然后加入适量的适合自己口味的蜂蜜即可
食材功效信息
西柚汁的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与雪梨、南瓜子、桑葚搭配；与鹅蛋、米饭、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜西柚汁热量252 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物84.8 克
- 钠1.3 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾190 毫克