| 仿奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 仿奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于飙车159分钟消耗的热量...360 | |||||
仿奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、辣椒粉（适量）、番茄酱（适量）、BBQ酱（适量）、PIZZA用香草（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡翅洗净改刀，为了让它更入味。
2/4. 调料和鸡翅混合装入保鲜袋。
3/4. 按摩---揉搓鸡肉，使调料入味，1.5小时。
4/4. 烤箱250度预热后，转150度烤15分钟，中间翻转1-2次，间中刷蜂蜜上色。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、强身健体、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 仿奥尔良烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克