| 鸡蛋卤猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1560千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 900克 | 鸡蛋卤猪蹄热量/卡路里1989千卡 | |||
 热量1989千卡，相当于露营796分钟消耗的热量...150 | |||||
鸡蛋卤猪蹄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（600克）、鸡蛋（300克）
1/4. 猪蹄刮毛，抄水，鸡蛋煮熟
2/4. 猪蹄过冷水，重新加入水，猪蹄，醋，酱油，辣椒，大蒜，生姜，十八鲜，十三香卤
3/4. 收汁
4/4. 摆盘
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、填肾精、养颜等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、梨、杏相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、防细菌感染、健脑益智等功效；可与基围虾、西红柿、苋菜搭配；与鹅、牛奶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋卤猪蹄热量1989 千卡
- 脂肪28.31 克
- 蛋白质35.16 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠243 毫克
- 钙89 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾192 毫克