| 韩味鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 647克 | 韩味鸡翅热量/卡路里981千卡 | |||
 热量981千卡，相当于焊接327分钟消耗的热量...180 | |||||
韩味鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、尖椒（适量）、辣酱（适量）、白糖（适量）、醋精（适量）
1/9. 翅中剁成两半。
2/9. 鸡翅冷水下锅，放少许料酒，姜片，煮出血沫脏东西，捞出。
3/9. 鸡翅冷水下锅，放少许料酒，姜片，煮出血沫脏东西，捞出。
4/9. 锅内放少许油，煸炒翅中至金黄色。
5/9. 放韩国辣酱一起煸炒片刻。
6/9. 放没过鸡翅的水，大火烧开，小火焖煮。
7/9. 煮至汤汁粘稠快干，放入少许尖椒。
8/9. 放入白糖
9/9. 炒至汤汁收干，放入少许醋精，炒匀关火即可。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血压、驱寒等功效；可与鳕鱼、花菜、小白菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩味鸡翅热量981 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质18.8 克
- 碳水化合物10.4 克
- 钠53 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2 毫克
- 钾414 毫克