| 少女心爆棚的粉红发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 草莓粉 | 克 | 57千卡 | 440千卡 | 2.4克 | 1.7克 |
| 总量 | 386克 | 少女心爆棚的粉红发糕热量/卡路里1401千卡 | |||
 热量1401千卡，相当于抄写609分钟消耗的热量...138 | |||||
少女心爆棚的粉红发糕的做法共14个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（300克）、白砂糖（20克）、酵母（3克）、温水（110克）、葡萄干（适量）、草莓粉（适量）
1/14. 准备食材
2/14. 以上食材混合
3/14. 揉成面团
4/14. 分成两个面团
5/14. 一个面团+草莓粉
6/14. 揉成均匀面团
7/14. 两个面团发酵
8/14. 发酵两倍大即可
9/14. 没个面团平均分成18个
10/14. 白色面团里面放进去葡萄干包上
11/14. 交错摆好
12/14. 摆好发酵1.5倍大
13/14. 蒸锅蒸水煮开
14/14. 放进去蒸30分钟即可
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、促进伤口愈合、和中益肺等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、防止冠心病、护肠等功效；可与枸杞、山药、薏苡仁搭配；与海鲜、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
草莓粉的热量440千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 少女心爆棚的粉红发糕热量1401 千卡
- 脂肪3.76 克
- 蛋白质16.9 克
- 碳水化合物351.63 克
- 钠21.5 毫克
- 钙72 毫克
- 铁9.7 毫克
- 钾1000 毫克