| 北京烤鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭子 | 克 | 1942千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 总量 | 1025克 | 北京烤鸭热量/卡路里1981千卡 | |||
 热量1981千卡，相当于长笛990分钟消耗的热量...120 | |||||
北京烤鸭的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸭子（1只）、油菜（少许）
1/5. 笫一步:烤鸭一只.
2/5. 第三步:放到微波炉里解冻。
3/5. 笫三步:放到案板上剁成块。
4/5. 第四步:放入少许油菜点缀。
5/5. 第五步:蒸45分钟左右上桌
食材功效信息
鸭子的热量240千卡（每100克）；具有清虚劳之热、止热痢、虚弱浮肿等功效；可与豆豉、山药、白菜搭配；与大蒜、甲鱼、桑葚相克，同食可能会引起不适；
油菜的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润泽皮肤、延缓衰老、止渴等功效；可与鸡爪、北极虾、基围虾搭配；与山药、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 北京烤鸭热量1981 千卡
- 脂肪20.12 克
- 蛋白质18.45 克
- 碳水化合物2.12 克
- 钠309 毫克
- 钙24 毫克
- 铁2.76 毫克
- 钾363 毫克