肉末番茄汤的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、祛雀斑等功效；可与圆白菜、西葫芦、茭白搭配；与咸鱼、虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补肾气、润肌肤等功效；可与菜花、丝瓜、鸡蛋搭配；与北极虾、香菜、刀豆相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治肝病、增加记忆力、延缓衰老等功效；可与菜花、牛膝、大豆搭配；与海螺、田螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有健脾宽中、润燥消水等功效；可与蘑菇搭配；