| 烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于跳舞199分钟消耗的热量...288 | |||||
烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（10个）、烧烤粉（2大勺）、蚝油（1勺）、白糖（1勺）、生抽（2大勺）、辣椒粉（1勺）、蜂蜜（1勺）
1/5. 鸡翅洗干净,切几刀,放入调料中腌3个小时,中间翻的面
2/5. 腌好的鸡翅上烤盘,烤箱预热190度烤30分钟左右
3/5. 每15分钟拿出来刷一层蜂蜜
4/5. 颜色错不多就能出锅了
5/5. 装盘
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克