| 简易版山楂酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 简易版山楂酱热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于做题1分钟消耗的热量...108 | |||||
简易版山楂酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜山楂（两斤）、冰糖（蜂蜜）（适量）、水（适量）
1/4. 将新鲜山楂洗尽，去籽！
2/4. 切小块，放入料理机，加水搅拌！
3/4. 将搅拌后的山楂倒入不粘锅，加冰糖蜂蜜（根据个人口感），中小火慢慢边搅拌边熬煮！
4/4. 10---15分钟左右，中间冒泡，更加粘稠了，关火。冷却后，装容器，冷藏。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简易版山楂酱热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克