| 琥珀冰糖柠檬膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 琥珀冰糖柠檬膏热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于柔道13分钟消耗的热量...600 | |||||
琥珀冰糖柠檬膏的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1斤）、黄冰糖（1斤）
1/6. 柠檬用温水清洗，并用盐擦洗表面上的腊。
2/6. 切片并将核取出（如果不取核就会苦）。
3/6. 切的柠檬摆放在炖盅里。
4/6. 一层柠檬，一层冰糖（以此类推）
5/6. 上炖盅炖8至12个小时
6/6. 炖好后放凉装瓶即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、开胃、清热化痰等功效；可与鸡肉、羊排、三文鱼搭配；与橘子、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀冰糖柠檬膏热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克