| 冰糖柚子皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 518克 | 冰糖柚子皮热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于插花341分钟消耗的热量...114 | |||||
冰糖柚子皮的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（1个）、冰糖（适量(自己喜欢)）、水（适量）
1/2. 柚子皮切片，泡温水，多次拧干再泡，直至水变清澈去除苦涩味。
2/2. 锅中加适量水和冰糖加热制成糖浆，将拧干的柚子皮放入不停翻炒，直到全部吸收糖浆，再平铺入烤箱，小火烤至酥脆。
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、降血糖、促消化等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与五味子、银杏、白果搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖柚子皮热量648 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物108.8 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克