| 简箪红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 50克 | 简箪红薯丸子热量/卡路里200千卡 | |||
 热量200千卡，相当于打猎40分钟消耗的热量...300 | |||||
简箪红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
红心红薯（750克）、水磨糯米粉（400克）、简箪老灰面（60克）、白砂糖（50克）
1/5. 原料图 红薯是切片蒸熟压成泥状
2/5. 在红薯泥里加入 糯米粉 老灰面 白砂糖 揉成面团 糯米粉慢慢加入 面团成品早偏软
3/5. 锅里油烧五成热 把面团搓成丸子放入炸
4/5. 丸子稍微小些 我搓成上图大小 小些易熟
5/5. 炸了慢慢一大盘 够我们十几个小伙伴一起分享了
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、增强免疫力、调味等功效；
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营养信息
- 简箪红薯丸子热量200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克