| 猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 460克 | 猪肚汤热量/卡路里506千卡 | |||
 热量506千卡，相当于贴墙纸169分钟消耗的热量...180 | |||||
猪肚汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪肚（一只）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. ，
3/6. ，
4/6. 焯水。
5/6. 锅中加入适量温水，放入葱、姜、猪肚，大火烧开后转中小火煮约2个小时，要是煮至汤变白就更好了。
6/6. 出锅了。
食材功效信息
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补气、补虚等功效；可与黄豆芽、高粱、金针菇搭配；与莲子、杨梅、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肚汤热量506 千卡
- 脂肪5.1 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物0.7 克
- 钠75.1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾171 毫克