白领晚饭-萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、补肾气等功效；可与洋葱、红薯、冬瓜搭配；与香菜、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、抗癌、增强食欲等功效；可与豆豉、海虾、明虾搭配；与苦菊、大蒜、杨梅相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、促消化等功效；可与牛里脊、牛肉、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有痰嗽失音、促消化、除燥生津等功效；可与肥牛、排骨、五花肉搭配；与木耳、橘子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、利水通淋、防治冠心病等功效；可与橙子、鸽肉、花菜搭配；与海螺、扇贝、田螺相克，同食可能会引起不适；