| 火龙果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 103千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 202克 | 火龙果汁热量/卡路里103千卡 | |||
 热量103千卡，相当于擦玻璃34分钟消耗的热量...180 | |||||
火龙果汁的做法共11个步骤
食材主料/辅料
火龙果（1个）、火龙果（1个）
1/11. 火龙果洗净切两半
2/11. 取出果肉切块
3/11. 果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来
4/11. 刮下红肉部分，最外面的一层硬皮不要
5/11. 把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中
6/11. 选搅拌功能，搅拌成汁
7/11. 搅打好的果汁
8/11. 这种果汁不是很稀的那种哦，有点接近果泥的感觉啦，味道还是不错的哦，营养丰富，美容养颜抗衰老。
9/11. 成品图
10/11. 成品图
11/11. 成品图
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、降血糖、抗衰老等功效；可与虾、牛奶、枸杞搭配；与黄瓜、山楂、鲜贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果汁热量103 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克