| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 499克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里968千卡 | |||
 热量968千卡，相当于开车387分钟消耗的热量...150 | |||||
奥尔良烤翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
翅根（10个）、奥尔良烤料（35克）
1/8. 准备材料。
2/8. 把翅根清洗干净。
3/8. 烤肉料加入少许清水拌匀。
4/8. 倒在翅根上面。
5/8. 用手把翅根充分抓匀，2-3分钟左右。
6/8. 盖上保鲜膜，放冰箱冷藏1天腌制入味。
7/8. 预热烤箱，把翅根放在烤架上，烤盘上铺上锡纸接着腌料汁。
8/8. 放烤箱中层上下火，220度烤25分钟。
食材功效信息
翅根的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
