| 双色木糠杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 120克 | 双色木糠杯热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于伸展操381分钟消耗的热量...150 | |||||
双色木糠杯的做法共10个步骤
食材主料/辅料
淡奶油（100克）、白砂糖（20克）、奥利奥饼干（4片）、早餐饼干（5片）
1/10. 称量好奶油和糖，准备好早餐饼干和奥利奥饼干
2/10. 将糖加入奶油中，用电动打蛋器打发（不流动，出现不会消失的纹路就好了）
3/10. 将一层奶油用橡皮刮刀平铺在盒子底部（我图省事，也可以装入裱花袋挤出）
4/10. 打开奥利奥饼干的夹层，用小刀将中间的涂层刮去
5/10. 将早餐饼干和奥利奥饼干分别装入保鲜袋中，用擀面杖擀成碎末
6/10. 一半洒上奥利奥碎，一半洒上早餐饼碎
7/10. 在其上再抹上一层奶油，同样分别洒上饼干碎，共做三层奶油，三层饼干碎
8/10. 做好了开吃吧
9/10. 成品图
10/10. 再来一张
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强活力等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、止咳、解盐卤毒等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 双色木糠杯热量953 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物100.8 克
- 钠268.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾231 毫克