| 浓香芹叶馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 816千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 300克 | 浓香芹叶馄饨热量/卡路里816千卡 | |||
 热量816千卡，相当于擦地215分钟消耗的热量...228 | |||||
浓香芹叶馄饨的做法共16个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（300克）、史芸生高汤（2支）、芹菜叶（适量）、猪肉（适量）、玉米油（适量）、酱油（适量）、五香粉（适量）、精盐（适量）、味精（适量）
1/16. 将芹菜叶入沸水中焯熟，晾凉后挤干水分。
2/16. 切碎备用。
3/16. 将肥瘦相间的猪肉馅与其混合。
4/16. 放入食用油。
5/16. 放入酱油。
6/16. 放入五香粉。
7/16. 放入精盐。
8/16. 放入味精，搅拌均匀。
9/16. 准备好买好的馄饨皮和一碗水。
10/16. 取一张皮，放入适量馅料。
11/16. 包成一个馄饨，将包好的馄饨放在案板上。
12/16. 锅里烧水，水沸腾后，放入馄饨，放入一勺盐。
13/16. 要时不时地用勺子搅拌一下，防止粘连。
14/16. 放入史云生浓醇高汤两支。
15/16. 馄饨煮熟后，关火，洒上香菜。
16/16. 放入味精调味，然后盛出食用即可。。
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强免疫力、健脾、补虚损等功效；
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营养信息
- 浓香芹叶馄饨热量816 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克