| 酥炸小河虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 精盐 | 克 | 21千卡 | 79千卡 | 1.93克 | 5.71克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 31克 | 酥炸小河虾热量/卡路里34千卡 | |||
 热量34千卡，相当于操作11分钟消耗的热量...180 | |||||
酥炸小河虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜河虾（250克）、精盐（适量）、胡椒粉（适量）、面粉（普通即可）（适量）
1/4. 半斤鲜河虾，放入清水中洗净，多洗几遍，捞出沥干备用。半斤够3～5口人吃
2/4. 用面粉将鲜虾均匀上粉
3/4. 热锅凉油，匀量下入虾，中火炸至金黄色出锅，可撒适量胡椒粉
4/4. 好啦，一盘金黄美味酥脆可口的炸河虾就做成了
食材功效信息
精盐的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有保鲜防腐、杀菌、预防甲状腺病等功效；可与杨桃搭配；与芒果相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有散寒、消痰解毒、温中下气等功效；
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营养信息
- 酥炸小河虾热量34 千卡
- 脂肪14.61 克
- 蛋白质8.63 克
- 碳水化合物71.92 克
- 钠624.4 毫克
- 钙659 毫克
- 铁8.87 毫克
- 钾313 毫克