| 草莓酱酥饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 草莓酱酥饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于举重33分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓酱酥饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（70克）、全脂奶粉（35克）、黄油（60克）、细砂糖（15克）、盐（1/8小勺）、果酱（适量）
1/8. 黄油软化，加入细砂糖、细盐，用打蛋器打发至体积蓬松
2/8. 分三次加入全蛋液，搅打均匀
3/8. 这是黄油和蛋液打发后的蓬松状奶油糊
4/8. 将面粉、奶粉混合，用粉筛筛入黄油糊中
5/8. 用橡皮刮刀翻拌，使面粉与黄油完全混合。但不可过于翻拌，以免起筋
6/8. 将拌好的面糊团分成小份，搓成小圆球
7/8. 用手指往小圆球中间往下按，按扁的同时中间就有一个小窟窿
8/8. 用小勺子，将喜欢吃的口味果酱放入前一步按好的小窟窿里面哦（喜欢的可以多放些哦！）最后就是将烤盘放入预热好的180℃的烤箱中层，烤15-20分钟左右，表面金黄色的就可以出炉喽
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、润肺利咽、预防癌症等功效；可与黄豆、干辣椒、玉米搭配；与田鸡、兔肉、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱酥饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克