| 柠檬红茶巴黎水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 红茶 | 克 | 42千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 471克 | 柠檬红茶巴黎水热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于观鸟167分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬红茶巴黎水的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柠檬（一个）、巴黎水（一瓶）、红茶（一袋）、蜂蜜（适量）
1/6. 准备好材料
2/6. 柠檬切片
3/6. 留点柠檬直接挤水和柠檬片一起放入玻璃杯，倒入泡好的红茶
4/6. 加入巴黎水
5/6. 倒入巴黎水后全是起泡哦，最后加入适量蜂蜜
6/6. 非常好喝啦，冷藏风味更佳
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、生津解暑、止咳等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与山楂干、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、解毒、养胃护胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进胃肠蠕动、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、鸭梨搭配；与豆腐花、菠菜、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶巴黎水热量417 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质28.2 克
- 碳水化合物141 克
- 钠15 毫克
- 钙483 毫克
- 铁29.9 毫克
- 钾2171 毫克