| 益母草红糖膏热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 益母草 | 克 | 228千卡 | 228千卡 | 8.80克 | 3.20克 |
| 总量 | 100克 | 益母草红糖膏热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于小提琴91分钟消耗的热量...150 | |||||
益母草红糖膏的做法共8个步骤
食材主料/辅料
益母草（100克）、水(第一次)（1000毫升）、水（第二次）（1000毫升）、红糖（或黑糖）（200）、玫瑰花瓣（10克）、红枣（去核切碎）（10颗）
1/8. 取益母草100g加入1000毫升的水浸泡15分钟
2/8. 放入煎药的砂锅中
3/8. 沸腾后转小火煎两分钟过筛倒出备用
4/8. 放入同等的水煎第二次
5/8. 两次煎好的益母草汤汁放在一起另起锅继续煎
6/8. 小火煎15分钟左右加入提前准备好的红枣和红糖熬制粘稠（稍有粘稠感就好，不要时间过长）
7/8. 熬制粘稠关火放入玫瑰花瓣
8/8. 益母草红糖膏就做好啦，调理身体很好哦～
食材功效信息
益母草的热量228千卡（每100克）；具有防衰老、养颜、美容养颜等功效；可与当归、金银花、茯苓搭配；
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营养信息
- 益母草红糖膏热量228 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物12.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克