| 炸年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 405克 | 炸年糕热量/卡路里1136千卡 | |||
 热量1136千卡，相当于种草454分钟消耗的热量...150 | |||||
炸年糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、食用油（适量）、鸡蛋（一个）
1/6. 把年糕切块
2/6. 把油加热…放入年糕炸
3/6. 要用铲用力把年糕给压软…还要用筷子把它给前后翻…不然会后的
4/6. 炸软了…可以把蛋给敲碎放入一个碗内……然后用筷子把年糕一块一块的沾上蛋炸…我加蛋的已经吃完了！没图了…哈哈！我个人觉得还是加入蛋好吃…
5/6. 虽然样子不好看…但很好吃…老少都爱…毕竟好吃的食物不是看样子的吗…
6/6. 再加上一杯茉莉花茶…爽
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、健脾暖胃、止渴等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、预防心血管硬化、治疗高血压等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、紫菜、玉米搭配；与菠萝、甲鱼 、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸年糕热量1136 千卡
- 脂肪110.01 克
- 蛋白质15.86 克
- 碳水化合物35.42 克
- 钠198.4 毫克
- 钙87 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾219 毫克