| 酸辣黄豆芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 总量 | 220克 | 酸辣黄豆芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于搬东西26分钟消耗的热量...150 | |||||
酸辣黄豆芽的做法共8个步骤
食材主料/辅料
黄豆芽（适量）、酸辣椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、醋（适量）、味精（适量）
1/8. 备豆芽菜和酸辣椒。
2/8. 酸辣椒切碎。
3/8. 锅里放猪油烧热倒进黄豆芽炒匀。
4/8. 淋上陈醋炒匀。
5/8. 放进酸辣椒。
6/8. 加盐将豆芽炒熟。
7/8. 放点味精调味即可出锅。
8/8. 炒好的酸辣黄豆芽。
食材功效信息
黄豆芽的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑、美容护发、抗癌等功效；可与猪肚、韭菜、榨菜搭配；与猪肝、猪血相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣黄豆芽热量66 千卡
- 脂肪0.69 克
- 蛋白质5.3 克
- 碳水化合物3.29 克
- 钠11 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2.04 毫克
- 钾608 毫克