| 杏子果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏子 | 克 | 126千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 350克 | 杏子果酱热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡，相当于保龄球运动42分钟消耗的热量...180 | |||||
杏子果酱的做法共9个步骤
食材主料/辅料
杏子（350克）、白糖（100克）、冰糖（100克）
1/9. 杏子洗净
2/9. 白糖
3/9. 杏子切成小丁，用白糖腌上
4/9. 一个小时后的样子
5/9. 杏子倒入有锈钢锅中加冰糖进行熬煮
6/9. 刚刚发现用打蛋器搅拌酱汁不容易乱溅，亲们可以试一下哈
7/9. 煮好的样子
8/9. 看着不错，果香味也很浓郁
9/9. 最后的锅底用温开水和蜂蜜冲了一杯酸甜饮，味道也不错哦
食材功效信息
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热去毒、止渴生津等功效；可与猪肺搭配；与胡萝卜、猪肉、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏子果酱热量126 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.1 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克