| 咖喱烤肉串热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 咖喱烤肉串热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于上课593分钟消耗的热量...108 | |||||
咖喱烤肉串的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、洋葱（适量）、咖喱酱（适量）、咖喱粉（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）、生抽（适量）
1/7. 备材料
2/7. 猪肉、洋葱均切成小方片状
3/7. 把调味料放在肉片里
4/7. 把肉片腌上15分钟
5/7. 用把猪肉、洋葱片错开串在竹签上
6/7. 把做好的肉串置烤盘里，放入180度热的烤箱中
7/7. 把肉串烤了30分钟左右，就可出炉
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、止消渴、滋肝阴等功效；可与圆茄子、蕨菜、枇杷搭配；与明虾、北极虾、甘草相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱烤肉串热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克